Edamame con i suoi buoni partner aiuta a mantenerti sano

In estate, si suda molto e si perde troppo potassio nel corpo, che può facilmente causare sintomi come sonnolenza, povera milza e stomaco.Fino a quando si mangia bene questo piatto, beneficerà la vostra milza e vi permetterà di avere un appetito ogni giorno!

1.Il metodo di corrispondenza di edamame

1.Edamame... funghi shiitake.Questo piatto rinvigorisce la milza.In estate, il corpo umano deve assumere abbastanza potassio, che può effettivamente evitare l'aspetto di stordimento e fatica dopo la sudorazione.I funghi edomasi e shiitake sono ricchi di potassio, e sono buoni per la manutenzione del corpo in estate.

2.Edomea radice di loto.Questo piatto nutre i polmoni e pulisce l'intestino.L'edamame di cui parliamo di solito è soia verde , che può essere consumata come verdure.Simile alla maggior parte dei legumi, edamame è anche molto ricca di fibra alimentare, che può aumentare la sazietà.E'anche molto utile per pulire l'intestino se mangiato adeguatamente ogni giorno.Loto radice può togliere il calore e idratare i polmoni.La combinazione della radice di loto affettato con edamame raddoppia l'effetto.

3.Edomame + loofah.Questo piatto puo'togliere il calore.FTI35;39;Fa troppo caldo in estate per liberarsi di umidità e calore.Inoltre, se si mangiano troppi frutti con alto contenuto di zucchero, come mango, lichee e longan, si può avere fuoco endogeno.Ci sono anche effetti significativi se si mangia questo piatto per la terapia alimentare.

4.Pollo Edamame.Questo piatto nutre la pelle e il corpo.Il pollo è ricco di proteine e di carne tenera, che può nutrire il corpo.La fibra alimentare di edamame può migliorare l’ambiente intestinale e promuovere il corpo e le attività agroambientali;39;Il metabolismo.Mantenere gli intestini sani migliorerà la condizione della pelle.

ⅡCome conservare edamame

Come conservare il edamame rimasto e impedire il deterioramento?Mettere il edamame sbucciato in un sacchetto fresco e metterlo direttamente nel congelatore per lo stoccaggio, in modo da poter prendere il edamame congelato come si mangia la prossima volta, che è molto conveniente.Questo non solo impedirà la perdita di sostanze nutritive, ma anche il gusto di edamame raffreddata non perderà.

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